Anne Hathaway tánccal tartja magát formában

Anne Hathaway a tánc segítségével tartja formában magát, és élvezi is nagyon, hiszen táncolni bárhol lehet.

A Nyomorultak színésznője híres jó alakjáról. Személyi trénere, Simone de la Rue nyilatkozta: „Anne imád táncolni, és azt is szereti, hogy ezt bárhol megteheti. Például otthon is tud így edzeni. Nekem az egyik kedvenc mozgásformám a kosarazáshoz hasonlítható. Az ellentétes kéz és láb mozog együtt, és úgy kell csinálni, mintha a labdát a lábunk előtt pattogtatnánk. Ezze az egyszerű gyakorlattal elérhető, hogy a szívritmus erősödjön, és így máris az izmok dolgoznak.”

Simone – aki Tracy Andersonnal is dolgozott együtt – szerint a nőknél fontos, hogy ne vigyék túlzásba az edzést. „Rossz látni, amikor valaki ezer felülést akar megcsinálni. Minek túlhajszolni magunkat. Nem az a lényeg, hogy ott ájuljunk el, hanem az, hogy mozogjunk. Először 20 perces kardioedzés kell, ez fokozza a szívverést. Erre nagyon jó a tánc vagy a futás. Aztán jöhetnek azok a feladatok, amelyek egy adott testrész átmozgatására szolgálnak. A hasizomhoz például feküdjünk le, tegyünk egy Pilates labdát a hátunk mögé, és utána a labdán gördülve olyan mozdulatot csináljunj, mintha fel akarnánk ülni. Ezzel pont a hasizmokat tornáztatjuk, de nem visszük túlzásba.” – árult el párat trükkjei közül Simone.